wczesniej teraz

No to teraz już nie aby w coś uwierzyć tylko z ciekawości... w co ty wierzysz :> Jeśli kolega mówi, że jak miał dietę i nagle poczuł, że chce mu się "żreć" ponad programowo (ponad ustalonymi posiłkami)...to wtedy dla zabicia tego poczucia — wpieprzał jabłka. To czy ten 'zabieg' obniżał jego skuteczność odchudzania (ze względu na fruktozę) czy nie [...]

apropos nie wiem o co chodzi wczesniej latwo bylo dostac xtra larga a teraz cienizna za to dostalem jakas gazetke vitamin shop , ktora jest chyba zastępcą XL ? nie wiem fajne arty byly i zawsze jak szedlem po suple to spytalem o nowego XL i co miesiac dostawalem a teraz bida gdzie ta lista gdzie mozna dostac??

Kwestia odżywiania, tzn? Dzięki za link, poczytam. Edit: OK, teraz widzę że ankieta mi się coś całkiem rozjechała, a nie mogę jej już edytować -.- 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA przed treningami, Isostar w trakcie dłuższych treningów, WPI i/lub batony białkowe kiedy jem mniej białka w posiłkach - przy zakupie przeoczyłem informację o [...]

Ja szczerze mowiac od roku nie pije nic, ale to raczej przez pewna sytuacje, ktora sie mogla zle zakonczyc przez to, ze dzien wczesniej cos sie napilem, to byl dla mnie znak by zakonczyc spozywanie alkoholu na dobre-wczesniej tez nie duzo ok 2-3 piwka raz na 3 miesiace. Teraz widze, ze odbilo sie to rowniez dodatnio na wytrzymalosci, z czego [...]

u mnie w liceum nie można było nosić dresów , krótkich spodenek , i golić głowy na łyso.... i to we mnie uderzało osobiście bo w tamtym czasie chodziłem na 0 ogolony i w dresiku często .. a krótkie spodenki uderzały we wszystkich. Teraz odszedł na emeryturę i jest dyrektorka, która wcześniej była v-c dyrektorem więc ciekawe jak jest

Ja jakos wypadlem z MMA,co prawda jakos nadal mnie to interesuje,ale wczesniej jakos znalem rekordy wszystkich,a teraz to jedynie pamietam,ze Fedor przej**al 3 razy %-) i gall juz nie ogladam tak czesto :(

tosieks1 dzieki:) PETEK08 wrzuce na dniach coś brzuch tak naprawde dopiero teraz jest wyrzeźbiony dobrze bo wczesniej przetrenowywałem brzuch a teraz jest krata ładnie widoczna co widać na zdjęciu ostatnim z poprzedniej strony pod ręką:)ogolnie na zdjeciach z telefonu nie widac szczegółów wiec dlatego słabo widac miesnie brzucha pozdrawiam. BF [...]

[...] jak trenować? kilka tygodni temu juz przez cos podobnego przechodziłem, tzn. miałem pomysł zeby wystartowac w trudnym rowerowym górskim maratonie w Karpaczu mimo ze nigdy wczesniej po górach rowerem nie jezdziłem i mimo ze nie byłem dobrze przygotowany ani nie miałem tez nawet przecietnego roweru, tylko zwykłego górala raczej "z [...]

Miałem zerwaną część głowy długiej prawej ręki. Z napięciem mięśnia do dziś jest kłopot - nigdy nie mogę go tak spompować jak lewy biceps - i tak już raczej zostanie na zawsze. Owszem przypina się ładnie, ale nie na maxa niestety. Od czasu kontuzji ćwiczę dużo więcej sztangielkami. Ubytek nie jest już tak wyczuwalny przez skórę jak wcześniej. [...]

Ten artykul moze ci pomuc jezeli chcesz uzyskac rzezbe a zarazem zachowac mase miesniowa Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może [...]

Nie duzo nie pije tak srednio szklanke na dzien, nie pali z piec miesiecy juz ale palila wczesniej w sumie tez nie duzo ale zawsze sie cos trula (oduczylem ja i jestem dumny z tego ;D) prace teraz ma siedzaca dopiero tydzien ale wczesniej szkola to tez siedziala poza tym to pracowala czasem jako kelnerka to musiala chodzic 0d 11 do [...]

ja jak bym wpadl z jakas dupa teraz to bym ja zabral autam na dymanko w nocy do lasu, bym ja zerzna, uspil i zakopal we wczesniej wykopanym dole

Widze ze spora czesc z Was jednak nie lapie celu tego posta. Pisałem juz wczesniej: Żal mi tych 'młodzików' którzy mają potencjał ale brak im wiedzy i umiejętności W głowie maja stereotyp ze jak cos wezmę to urosnę. Nie urosłem/mało urosłem? Musze wziąć więcej Kto tutaj mowi o jakims nawracaniu?! Napisalem tylko swoje spostrzezenia... Ot i [...]

No ja wcześniej nie widziałam, że ładowanko mamy, zanim nie wygadałaś się z tymi cycami. Więc teraz muszę nadganiać. Wrong to widzę, że to samo Cię dopadło co i mnie-wiosło. współczuję. Zmieniony przez - anitan222 w dniu 2010-03-13 19:17:41

Mam skłonności do chorowania. Praktycznie całą zimę mam katar z przerwami. Chorób ciężkich nie miałem, pare razy zdarzyło się mieć koło 40 stopni gorączki. Wcześniej miałem cholerne dreszcze i było mi zimno, a teraz jest mi gorąco jak w piekle ps. u lekarza nie byłem za to byłem dziś na siłowni EDIT ok, spada 39.1 Zmieniony przez - Jodełko w dniu [...]

Dostałam trening tak jak poniżej ale robiłam go może z 3 tygodnie. Od tygodnia samo kardio a wcześniej crossfit. Odpowiada mi kazda forma aktywności. W tygodniu mam czas na 3 długie treningi plus dodatkowo 4 krótszy. Lubię intensywne treningi. Obawiam się trochę wejść teraz na tyle kalorii. 65 g tłuszczy wróg białka 200g węglowodanów będzie ok ?

A dzień po tłustym czwartku międzynarodowy dzień pizzy. W Lidlu były jakieś pół gotowce (zestaw ciasto plus sos), zrobiłyśmy sobie i całkiem spoko na szybko. W zeszłym roku dość często robiłyśmy pizzę od podstaw, ale to trzeba ciasto zrobić, dać mu odczekać, sos podgotować i doprawić i jednak trochę czasu schodzi, a tutaj wystarczy rozwinąć [...]

Musiałam się pomylić jak wpisywałam po raz pierwszy. Teraz wpisywałam z kartki z siłowni a nie z pamięci. Ostatnio właśnie pododawałam po 2,5 kg, choć nadal czuję że mam b słabe ręce i z ledwością robię. A z tą 3 serią to spróbuje następnym razem jak będę na siłce. Czy mogłabyś proszę zerknąć na moje wcześniejsze posty.Mam tam napisany trening z [...]

Według ekspertów banku światowego bedzie to GLUTAMINE XPLODE PS: Robię w marcu prywatnie mega test waszego bcaa w mega dawkach 40 gram dziennie; wczesniej robilem xtenda i wyszlo genialnie, no ale mial glutaminy sporo; teraz mozecie mi wysłać to cudo, więc będę miał okazje porównać te same dawki i proporcje

Zle to napisalem chodzi mi raczej o zrzucaniu smalcu bez wielkiej utraty miesa dlatego to wino oczywiscie jestem otwarty na wszelkie sugestie w moim przypadku wczesniej nie sprawdzalo sie wielkie zrzucanie bo mnie pozniej znowu zalewalo dlatego chce teraz stopniowo powoli zrzucac przy jednoczesnym budowaniu miesni.Juz kiedys zlecialem 15kg sila [...]